LilySlim Fitness goals tickers

11 Şubat 2011 Cuma

23.gün...

12:00 de kahvaltı.
19.00 karidesli salata ve baharatlı somon fileto eşliğinde 100gr baget ekmek ve yarım bardak ayran. Çok güzeldi "pişman değilim" :)
Ne yediğinden çok ne zaman yediğinin önemli olduğunu, bu diyetin başlarında idrak etmiştim. Buna rağmen en erken 03:00 de uyuyan bir insan olarak içimdeki iştah canavarına dur diyemedim. 
23:30 du sanırım 7-8 kaşık kuru börülce salatası, 50gr ekmek ve 1,5 bardak ayran tükettim. Salata soğanlıydı ve içimi kuruttu. Yatana kadar gün boyunca içmediğim kadar su ve çay tükettim.
Gözümün önünden tatlılar geçiyor ne yapacağım, nasıl geçecek bilmiyorum.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder