Sabah kahvaltısının ardından dışarıya çıkınca yemek yeme fırsatım olmadı. Bunda elbette diyetisyenden aldığım gazın da etkisi vardır.
Yeni listeme başlamadan önceki son saçmalama günüm oldu.
10:30 kahvaltı
17:30 2 tabak borani (ekmeksiz)
20:00 5 köfte ve ekmek.
Su çok az. Yürüyüş hiç yok.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder