LilySlim Fitness goals tickers

28 Şubat 2011 Pazartesi

40.gün...

Perşembe 17 için randevu aldım. Malum cumartesi şehir dışında olduğumuzdan randevumuza gidememiştik.
Bu sabaha nasıl olduysa erken başladım.
08:30 kahvaltım
11:00 cevizlerim
13:00 çorba ve etli bezelye yemeği susuz,ekmek ve 200gr yoğurt
16.30 80gr kuru kayısı ve incir
Ara öğünümü kavitasyon sonrası yedim.
19:30 3-4 kaşık etli fasulye 3-4 kaşık enginar ve zerzevatı, 70gr ekmek.
Bugün herhalde 4 litreye yakın su içmişimdir. Çaylar hariç.
Yürüyüş yok, hareket hallice. Mümkün mertebe yürüyen merdiven, asansör kullanmadan yaşamaya çalışıyorum. Olacak bu iş olacak :)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder