Bugün yeni bir yerde kavitasyona başladım.30 dakika göbek kavitasyon ve lenf drenaj yaptırdım. Bundan sonra pazartesileri kavitasyon günü.
Sabah yine geç uyandım güya erken kalkıp yürüyerek gidecektim okula.
09:30 kahvaltı.
11:00 cevizlerim.
13:00 çorba ve etli fasulye.
17:30 80gr kuru kayısı - 2 porsiyon
19:30 bir tabak yayla çorbası ve 25gr ekmek-hatta sanırım daha azdı
Bol çok bol su herhalde 3 litreye yaklaşmışımdır bugün.
Yürüyüş de iyiydi. Hiç değil ise koca caddeyi baştan başa yürüdüm.
Az daha unutuyordum yazmayı bugün regl oldum. Bu demek oluyor ki geçen gün tartıldığımdan daha fazla kilo vermiş olabilirim. Bakalım gelecek haftayı iple çekiyorum.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder