Bugün kavitasyon sonrası diyet günüydü ama gene geç kalkış ve saçmalayışla geçti.
11:00 bir portakal
11:30 bir muz
16:00 2 kase çorba ve 50gr kadar ekmek
17:30 2 porsiyon kadar muhtelif meyve
19:30 3 küçük tavuk but ve 2 dilim kepek ekmek, 2 bardak ayran.
Su içtim ama dünkü kadar değil.
Yürüyüş yok ama uzun uzun yollar yürüdük oğlumla.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder