08:30 kahvaltı
11:00 gün kurusu ve cevizler
13.30 çorba ve enginar, ekmek
Canım çok sıkkındı bugün unuttum ara öğünümü. Akşam yemeği saati geldiğinde aklıma geldi.
20:00 tavuk döner ve ekmek, yeşillik
Bol su içtim yine ama yürüyüş yok.
Yarın "O" ile görüşmem var. Ama ne gitmek istiyorum ne de kilo verdiğimi düşünüyorum. Zaten bu hafta da çiğ köftemi yiyemedim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder