09:30 kahvaltı
11:00 gün kurusu ve cevizlerim
13:00 lahmacun ve ayran ve salata -hacıoğlunda yedim, çok kötüydü ama acele bir şeyler yemem gerekiyordu-
Kavitasyon ve cilt bakımı sonrası
16:30 2 incir ve bir muz.
19:30 4 kaşık brokoli salatası ve 4 kaşık pırasa ekmek ile
ve tabii ki pekmezim 22.30 da.
Kavitasyon sebebiyle bol bol su içtim. Zaten okuldayken su içmekle ilgili
sıkıntım olmuyor.
Yürüyüş sıkıntısı devam ediyor. Bu iş sporsuz bir yere kadar gider çok iyi biliyorum. Başlayabilsem devamı da gelecek eminim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder